הילה כהן

ניהול משקל יכול לעזור לך לנהל את המשקל שלך בעיות בקרת משקל יכול להיות לפעמים מקורות מורכבים מאוד והם לעתים קרובות הקשורים עם גורמים רגשיים. ירידה במשקל היא מסע אישי עמוק

אני יכולה לעזור לך להקל על הלחץ מתח הוא מגפה גדולה של הזמן שלנו ואחת הסיבות המובילות של מחלות פיזיות ונפשיות. קיימת מודעות גוברת לקשר בין גוף ונפש לבין העובדה שאנו יכולים "לחשוב על עצמנו כחולים".

האם אי פעם רק מרגיש תקוע? האם זה קשה לך להניע את עצמך לעשות את הדברים הבסיסיים שאתה רוצה לעשות, אם זה הולך חדר כושר או סתם יוצא בלילה? האם אתה מבצע "רשימת מטלות" וקשה לבדוק את כל המשימות כהשלמה? אם זה מהדהד איתך, אתה בהחלט לא לבד!

אנשים רבים מבלים את חייהם להיות רדוף על ידי חוויות שליליות בעבר במקום ליהנות מחייהם היום. מגורים על העבר עם רגשות שליליים כמו אשמה וחרטה מונע מאיתנו להרגיש שמחה ברגע יכול להסיח את דעתנו בעבודות שלנו, מערכות יחסים, וכו 'עם הזמן, זה יכול להוביל לתחושות של חוסר אונים וחוסר אונים.

הערכה עצמית אני יכול לעזור לך לחזק את הביטחון העצמי שלך ואת ההערכה העצמית ביטחון עצמי והערכה עצמית הם פונקציה של שיחות מתמשכות המתרחשות עמוק בתוך התת מודע שלנו. מה שאנחנו אומרים לעצמנו הוא הדבר היחיד שבאמת חשוב בטווח הארוך, גם אם אנחנו ישנים, אנחנו לא יכולים לברוח מהמחשבות שלנו. ללא קשר לשבחים החיצוניים והאהובים שאנו עשויים לקבל, המסרים שאנו שולחים את עצמנו מתחת לפני השטח יעלו על כל דבר אחר שנשמע.

כולנו חשנו פחד מפעם לפעם, אבל עבור חלק, הפחד או הפוביה עלולים להציב מגבלות חמורות על איכות החיים שלכם, וכתוצאה מכך דיכאון, חרדה ותחושות של חוסר אונים. בין אם זה פחד בלתי נשלט של קהל, גבהים, מים, מטוסים או חברתי.
פחדים לא בריאים משאירים אותנו בתא מאסר עצמי. נעבוד יחד תחילה כדי לחשוף ולהבין את מקור הפחד שלך. לאחר מכן אנו עובדים עם תת מודע שלך ליצור רגשות עמוקים של רגיעה.